3 sfaturi de kinetoterapie la domiciliu
Kinetoterapia reprezintă deseori elementul central în ceea ce privește recuperarea medicală a vârstnicilor. Alături de un specialist în domeniu, aceasta poate fi practicată la domiciliu, pentru confortul pacienților. În acest articol, îți vom vorbi despre avantajele kinetoterapiei și câteva tehnici care pot fi puse în practică în propria locuință.
Ce este kinetoterapia?
Kinetoterapia este o formă de terapie care ajută la restabilirea bunei funcționări a organismului în cazul persoanelor care se recuperează după anumite intervenții chirurgicale sau care suferă de anumite boli. Anumite accidentări pot conduce către disfuncționalități, iar rolul kinetoterapeutului este acela de a identifica planul de tratament corespunzător pentru a reda libertatea în mișcare pacienților săi.
Care sunt beneficiile aduse de kinetoterapie?
În funcție de particularitățile fiecărui senior în parte – de la vârsta pe care o are la istoricul medical, vor fi vizate anumite obiective ce pot fi atinse prin intermediul tehnicilor specifice kinetoterapiei. Iată câteva dintre beneficiile pe care această terapie la poate aduce:
Creșterea mobilității articulare
Odată cu înaintarea în vârstă, articulațiile devin mai puțin flexibile, ceea ce poate conduce la apariția afecțiunilor precum artrita. Cu ajutorul gimnasticii medicale propusă de kinetoterapeut, articulațiile își pot recăpăta mobilitatea, iar simptomele anumitor afecțiuni care le vizează pot fi ținute sub control.
Creșterea rezistenței și forței musculare
Masa musculară scade pe măsură ce înaintăm în vârstă, ceea ce ne crește predispoziția spre diverse tipuri de fracturi sau accidentări frecvente. Kinetoterapia poate fi de folos din acest punct de vedere pentru a întări musculatura și, prin urmare, pentru a oferi un grad mai mare de siguranță vârstnicilor.
Corectarea posturii și aliniamentului corporal
Mulți vârstnici ajung să aibă un stil de viață sedentar, ceea ce le afectează de cele mai multe ori poziția coloanei și conduce către declanșarea afecțiunilor care limitează mobilitatea. Pentru a minimiza riscul de invaliditate și pentru a elibera presiunea din organism, este esențial să se apeleze la kinetoterapie din timp.
Cum se realizează kinetoterapia la domiciliu?
Există mai multe metode și tehnici de kinetoterapie ce pot fi utilizate de către un specialist atunci când vine la domiciliul clientului. Motilitatea articulară, forța musculară, cât și capacitatea respiratorie sau cardiacă pot fi îmbunătățite prin gimnastică medicală, exerciții fizice și masaj. În cele ce urmează, îți vom expune mai detaliat câteva dintre aceste tehnici ce pot fi de mare ajutor pentru vârstnici.
Gimnastica medicală
Prin intermediul gimnasticii medicale, inflamațiile sau deformările musculare sau articulare pot fi tratate în timp. Kinetoterapeutul poate aduce la domiciliu mici greutăți sau acestea se pot improviza pe moment. Este important de menționat că exercițiile de gimnastică nu vor depăși niciodată pragul oboselii sau durerii fizice resimțite de vârstnic, ci vor fi efectuate în colaborare cu specialistul.
Exerciții fizice
În funcție de afecțiunile fiecărui vârstnic în parte, kinetoterapeutul poate efectua anumite mișcări ușoare cu brațele sau picioarele în locul pacientului. Astfel de exerciții ajută la creșterea mobilității, astfel încât seniorul să se poată descurca singur în ceea ce privește deplasarea, hrănirea, îmbrăcarea etc.
Kinetoterapia pentru vârstnici este diferită față de cea pentru copii sau adulți în ceea ce privește gradul de dificultate al exercițiilor. Schimbările bruște de poziție vor fi evitate, la fel și ridicarea greutăților mari. Este recomandat ca aceste exerciții să fie repetate chiar și în absența specialistului, de unde rezultă și necesitatea simplității lor.
Masajul
Masajul (kineto)terapeutic are în vedere relaxarea și îmbunătățirea circulației sangvine și ajută la restaurarea funcțiilor organismului în urma deteriorării anumitor țesuturi. Este important ca acest tip de masaj să fie realizat de un specialist deoarece acesta poate identifica exact zonele mai tensionate din corp.
Pe lângă aceste beneficii, masajul ajută de asemenea la eliminarea toxinelor prin drenarea sistemului limfatic și la reducerea depresiei și anxietății, afecțiuni prezente într-un procent destul de mare la persoanele vârstnice. Totodată, acest tip de terapie poate fi benefic și pentru îmbunătățirea calității somnului și reducerea stresului.
Opțiuni pentru vârstnicii aflați în perioada de recuperare
Deși kinetoterapia practicată la domiciliu aduce cu sine avantajul zonei de confort, vârstnicii aflați în perioada de recuperare ar putea beneficia mai mult în urma unui tratament complet realizat într-unul din centrele de recuperare medicală Affinity Life Care. Oferim servicii complete și supraveghere medicală non-stop, astfel încât nevoile fiecărui rezident în parte să fie îndeplinite.
De asemenea, un aspect esențial al vindecării este sănătatea psihică. În centrele noastre, sarcinile zilnice precum preparatul meselor sau realizarea curățeniei vor fi preluate de altcineva, astfel încât vârstnicii să își poată face noi cunoștințe și să se concentreze pe refacerea organismului lor.
Dacă părinții sau bunicii tăi au suferit recent un AVC sau trebuie să urmeze un tratament care necesită îngrijiri speciale, stabilește o întâlnire cu noi sau vino să ne vizitezi pentru a putea stabili împreună toate detaliile necesare. Kinetoterapia este o formă de terapie ce poate oferi rezultate impresionante, însă bunăstarea generală a vârstnicilor este cea care îi va ajuta să își atingă obiectivele.