Tulburările de echilibru la vârstnici: cauze, simptome și soluții moderne

Odată cu înaintarea în vârstă, mulți seniori se confruntă cu probleme privind menținerea echilibrului. De fiecare dată când cineva sesizează amețeli, ezitări la mers sau are teamă de cădere, aceste modificări influențează semnificativ mobilitatea și starea de bine. În articolul de față vei descoperi care sunt principalele cauze ale tulburărilor de echilibru la vârstnici, cum se pot recunoaște simptomele și ce soluții adaptate există astăzi. Vei găsi răspunsuri la întrebările practice ale aparținătorilor și recomandări utile pentru prevenție și recuperare.

Ce reprezintă tulburările de echilibru? De ce apar la vârstnici?

Tulburările de echilibru apar atunci când o persoană se simte nesigură pe propriile mișcări, încearcă să meargă, dar ezită sau are senzația că lucrurile din jur se învârt. Un exemplu frecvent este vertijul, care se manifestă prin impresia de rotire a mediului, foarte diferit de amețeala obișnuită, care dă o senzație de slăbiciune generală [1].

Aceste tulburări afectează des persoanele de vârsta a treia. O simplă pierdere a echilibrului scade încrederea la mers și adesea duce la limitarea activităților. Prin diagnosticare rapidă și sprijinul unui medic, riscul de complicații poate scădea, iar recuperarea ajunge mai ușor la un rezultat favorabil.

Cum funcționează echilibrul în organism?

Echilibrul depinde de colaborarea a trei sisteme majore:

• Sistemul vestibular (localizat în urechea internă) transmite creierului date despre poziția și mișcarea capului.
• Sistemul vizual ajută la orientare și la recunoașterea obstacolelor din jur.
• Sistemul proprioceptiv oferă informații despre poziția picioarelor, mâinilor și trunchiului.

Odată cu îmbătrânirea, aceste sisteme se modifică. De exemplu, vederea slăbește, receptorii din ureche devin mai puțin eficienți, iar mișcările corpului își pierd din rapiditate. Un senior care poartă ochelari cu dioptrii schimbătoare sau suferă de artrită la picioare va simți mai rapid impactul acestui dezechilibru.

Care sunt principalele cauze ale tulburărilor de echilibru după 65 de ani?

Mai jos găsești cauze frecvente pentru scăderea echilibrului la seniori. Adesea, aceste cauze se asociază între ele, de aceea evaluarea medicală completă rămâne necesară.

• Modificări vestibulare:
  • Vertijul pozițional benign (VPPB) provoacă amețeli la schimbarea poziției capului, apărea când cineva se ridică brusc din pat [2].
  • Neurita vestibulară înseamnă inflamație la nivelul unui nerv din ureche, asociată adesea cu greață persistentă [3].
  • Boala Meniere determină episoade de vertij, țiuit în urechi sau diminuare progresivă a auzului [3].
• Afecțiuni neurologice sau vasculare [1]:
  • Accidentele vasculare sau boala Parkinson afectează partea creierului responsabilă cu mișcarea și coordonarea.
  • Scleroza multiplă se poate manifesta și prin dezechilibru.
• Factori cardiaci [3]:
  • Hipotensiunea ortostatică produce amețeli la ridicarea rapidă din pat sau de pe scaun.
  • Aritmiile și insuficiența cardiacă micșorează aportul de oxigen la creier, uneori ducând la dezechilibru. 
• Dezechilibre metabolice [1]:
  • Diabetul zaharat necontrolat sau episoadele de hipoglicemie influențează negativ reacțiile și coordonarea.
• Unele medicamente [4]:
  • Unele medicamente sedative sau antihipertensive scad vigilența și pot accentua riscul de a cădea.

Semne de alarmă și recunoașterea simptomelor

Observă cu atenție manifestările de mai jos:

• Senzație de rotire a camerei sau de pierdere a stabilității, mai ales în picioare.
• Ezitări la mers sau nevoie de sprijin suplimentar.
• Greață, vărsături, auz afectat ori zgomote permanente în urechi.
• Căderi inexplicabile sau repetate.

Sună imediat medicul dacă apar: slăbiciune bruscă a unui membru, dificultăți la vorbire, pierderea stării de conștiență sau vedere dublă. Aceste semne pot indica o problemă neurologică urgentă.

Etapele evaluării medicale pentru tulburările de echilibru

Un diagnostic corect începe cu consult de specialitate. Adesea, medicul ORL, neurologul și cardiologul decid împreună pașii următori. În centre specializate precum Affinity Life Care, seniorii primesc sprijin personalizat și acces la investigații moderne.

Testele frecvent recomandate sunt:

• Posturografia computerizată evaluează modul în care folosești cele trei sisteme ale echilibrului și estimează posibilitatea de cădere.
• Videonistagmografia monitorizează mișcările ochilor pentru a identifica probleme la nivelul urechii interne.
• Investigațiile imagistice (RMN sau CT) clarifică dacă există leziuni cerebrale sau alte afecțiuni complexe.

După finalizarea acestor pași, planul de tratament se adaptează stării de sănătate a fiecărei persoane.

Soluții și abordări actuale pentru recăpătarea echilibrului

Numărul și tipul intervențiilor se stabilesc împreună cu medicul. În funcție de cauză, se pot folosi:

• Programe de reeducare vestibulară: sub îndrumarea unui kinetoterapeut, seniorii realizează exerciții, personalizate cu ajutorul posturografiei computerizate. Exemple de exerciții includ ridicarea de pe scaun fără sprijin, mersul pe linie dreaptă sau rotirea capului în timpul mersului.
• Medicație adaptată: medicul recomandă doar tratamentele potrivite și ajustează dozajul pentru a diminua reacțiile adverse. Poate prescrie antivertiginoase sau, dacă este nevoie, alte medicamente pentru controlul bolilor asociate.
• Fizioterapie și terapie complementară: uneori, fizioterapia sau acupunctura, aplicate pe baza evaluării medicale, susțin procesul de recuperare.
• Adaptări în stilul de viață:
  • Folosește încălțăminte comodă și antiderapantă.
  • Elimină obstacolele și covoarele din casă care pot favoriza alunecarea.
  • Montează bare de sprijin, mai ales în baie și pe holuri.
  • Evită deplasările pe întuneric și ridicarea prea rapidă din pat.
  • Participă zilnic la cel puțin o activitate socială sau de exercițiu ușor (ex: plimbare scurtă în curte).

Aceste exemple arată cum adaptările simple pot schimba semnificativ siguranța și confortul.

Recomandări pentru prevenirea problemelor de echilibru la persoanele în vârstă

Pentru a scădea riscul tulburărilor de echilibru:

• Păstrează o hidratare corectă și consumă alimente sănătoase.
• Monitorizează regulat glicemia, tensiunea și tratează bolile cronice.
• Încearcă să faci zilnic mișcare ușoară (mers pe jos, exerciții de întindere, yoga pentru seniori).
• Odihnește-te suficient, evită stresul prelungit și alege activități relaxante.
• Stabilește vizite medicale periodice pentru monitorizare și prevenție.

În spații specializate precum Affinity Life Care, echipele medicale ghidează seniorii în recuperare, adaptând planurile de îngrijire și activități la nevoile lor reale.

Întrebări practice despre tulburările de echilibru la seniori

Cum deosebesc vertijul de amețeală?
Vertijul provoacă sentimentul că totul se învârte în jur, pe când amețeala aduce o senzație de dezechilibru fără rotire.

De ce seniorii pierd echilibrul?
Cauzele includ factori de la nivelul urechii interne, afecțiuni neurologice, cardiace sau reacții la medicamente. Uneori, aceste cauze apar împreună.

Cum stabilim corect diagnosticul?
Pe lângă consult medical amănunțit, medicul poate indica teste precum posturografie, videonistagmografie sau RMN pentru analiză aprofundată. 

Ce oferă posturografia computerizată?
Această investigație evaluează cu precizie riscul de a cădea și arată care sistem al echilibrului nu funcționează optim.

Ce reprezintă reeducarea vestibulară? 
Sunt exerciții supravegheate ce ajută corpul să reacționeze automat la mișcare, redând simțul de stabilitate. 

În ce situații trebuie solicitat de urgență medicul?
Când apar brusc slăbiciune la un membru, probleme de vorbire sau pierderea cunoștinței, sună imediat la medic – aceste semnale pot indica afecțiuni grave. 

Mai multe răspunsuri la întrebări specifice poți consulta și pe pagina de întrebări frecvente, iar pentru sprijin individual contactează un specialist.

Acest material are rol informativ și nu înlocuiește consultul medical de specialitate. Poți obține sprijin medical calificat și acces la servicii premium, dar accesibile, consultând specialiștii Affinity Life Care pentru îngrijire și recuperare adaptate nevoilor vârstnicilor.

Bibliografie:

1. Contributors, WebMD Editorial. “What to Know about Dizziness in Older Adults.” WebMD, www.webmd.com/healthy-aging/what-to-know-about-dizziness-in-older-adults (accesat la 14.11.2025);
2. “Dizziness in Seniors.” National Dizzy & Balance Center, 15 Mar. 2021, www.nationaldizzyandbalancecenter.com/causes-of-dizziness-in-seniors (accesat la 14.11.2025);
3. “Dizziness Causes in the Elderly and Treatment Options.” Healthline, 15 Sept. 2023, www.healthline.com/health/causes-of-dizziness-in-older-adults (accesat la 14.11.2025);
4. Sharon, Alina. “The Causes of Dizziness in Seniors.” Medicalnewstoday.com, Medical News Today, 3 Oct. 2025, www.medicalnewstoday.com/articles/causes-of-dizziness-in-seniors (accesat la 14.11.2025).